Las ideas para cenar a diario se acaban agotando, así que lo mejor es tener trucos para preparar comidas sanas rápidamente. En Mercadona venden un producto que podrás cocinar en el microondas en solo 7 minutos. Así, siempre tendrás lista tu cena saciante y nutritiva sin perder mucho tiempo en la cocina. En tan solo unos minutos, tendrás una guarnición ideal para cualquier plato.
Las batatas o boniatos son la mejor alternativa para comer bien en una dieta saludable. Este alimento es saciante y muy sano, así que estarás preparando algo rápido sin caer en la tentación de otras comidas más calóricas. Además, en Mercadona lo venden en un formato muy cómodo para prepararlo en el microondas en tan solo 7 minutos.
La cena saludable de Mercadona lista en 7 minutos
Mercadona tiene la cena saludable que querrás para toda la familia. Estos boniatos se presentan en bolsas aptas para el microondas, así que podrás preparar un plato saludable en solo unos minutos. El paquete cuenta con 400 gramos del producto, ideal para varias guarniciones.
Este producto tiene un sabor dulce que combina a la perfección con otros alimentos. Están presentes en las tiendas en cualquier época del año, ya que se venden precocinados en numerosos supermercados.
En el paquete que vende Mercadona por un precio de 2,45 euros la unidad, incluyen el modo de preparación en el microondas. Así, no tendrás problemas a la hora de elegir este alimento como la cena ideal para toda la familia.
Cómo preparar la bolsa de boniatos al microondas
En primer lugar, las instrucciones comienzan explican que se debe introducir la bolsa en el microondas en posición vertical. En este caso, no es necesario perforar ni partir el envase, ya que se cocina tal y como viene presentado el producto.
La temperatura ideal para cocinarlos es 800W, durante un tiempo aproximado de 7 u 8 minutos. En el caso de que tu microondas no llegue a la temperatura óptima, deberás poner la bolsa de boniatos durante 8 minutos a máxima potencia para mejorar los resultados.
Si escuchas algún sonido en el interior o ves que la bolsa se hincha mientras está cocinándose, no te preocupes. Esto es totalmente normal ya que se está produciendo vapor en su interior, así que lo normal es que esto ocurra. De hecho, esto es lo que hace que los boniatos se cocinen correctamente.
Por último, deberás esperar al menos 1 minuto antes de abrir la bolsa. Cuando haya pasado este tiempo, abre el producto con cuidado ya que el interior estará muy caliente y el vapor puede dañarte.
Los boniatos son alimentos muy recomendados para mejorar la alimentación. Entre las propiedades más interesantes que tiene en su composición destacan los antioxidantes, que es muy saciante y tiene beneficios antiinflamatorios.
