Estos son los 5 consejos de la DGT para evitar riesgos y multas al salir de viaje en carretera

La Dirección General de Tráfico (DGT) es el organismo encargado de velar por la seguridad de los conductores y los pasajeros de los vehículos en la carretera. Cuando llegan épocas de salidas para viajar a otras ciudades por carretera, se intensifican las medidas de seguridad vial para evitar riesgos que pueden prevenirse con estos 5 consejos prácticos para tener el máximo control en carretera. Además, ayudan a mantener los reflejos y permanecer activos durante la conducción.

Uno de los consejos que más destacan es evitar comer mucho antes de salir a la carretera. Y es que si antes o durante el viaje hacemos «comidas abundantes» estaremos propiciando a nuestro cuerpo a producir un mayor estado de «somnolencia, fatiga y una disminución de los reflejos«, según apuntan los expertos.

No obstante, desde la DGT avisan de que también existen otros riesgos al volante que debemos evitar en la medida de lo posible para mantener la seguridad en las carreteras. Algunos de los consejos que vamos a contarte a continuación serán de gran ayuda si vas a realizar largos viajes en coche este verano.

 5 CONSEJOS DE LA DGT PARA ESTAR SEGUROS AL SALIR EN CARRETERA

Según la Dirección General de Tráfico, para conducir con seguridad «necesitamos estar en buen estado psicofísico». Por esta razón, debemos estar atentos a cualquier señal que nos envíe nuestro cuerpo reflejando que algo no va bien. Además, evita las comidas abundantes y ten cuidado con los medicamentos que te causen somnolencia.

Estos son los 5 consejos de la DGT para mantener la seguridad en la carretera este verano, y evitar cuantiosas multas de tráfico:

1. Descanso: La falta de descanso es principal causa de la aparición de la fatiga en el conductor. Un descanso sin interrupciones de entre 7 y 9 horas antes de salir previene el cansacio durante la conducción.
2. Comidas: La DGT recomienda las comidas variadas y ligeras bajas en grasas. Así como beber agua con frecuencia, en pequeñas cantidades para evitar la fatiga muscular por deshidratación.
3. Medicamentos: Si estás en tratamiento, lee los prospectos y sigue las indicaciones de tu médico. Algunos fármacos producen somnolencia, fatiga y disminuyen los reflejos a la hora de conducir.
4. Controles: Si te paran en un control por cualquier motivo, ssigue las instrucciones del agente de tráfico. Recuerda que negarte a realizarlo es un delito penado con entre seis meses y un año de prisión.
5. Evita el consumo de sustancias que alteren tu conducta y tus reflejos: Las multas más altas están relacionadas con el consumo de este tipo de sustancias. Además, son la causa más común de accidentes en carretera en España.

Si quieres tener más información acerca de las medidas de seguridad vial que debes cumplir para mantener una buena conducción al salir de viaje este verano, visita la página web de la DGT donde podrás encontrar todo lo relacionado con ello.

EL SUEÑO ES UNO DE LOS PELIGROS MÁS COMUNES

Como hemos mencionado anteriormente, el descanso es una de las cosas más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de viajar por carretera. Según la DGT, la somnolencia está detrás del 7% de los siniestros de tráfico.

Según datos de la DGT, «los problemas del sueño pudieron ser el motivo por el que en 2021 alrededor de 77 personas fallecieron en siniestros de tráfico». Si tenemos en cuenta todos los datos del organismo en los últimos 10 años, se calcula que de media cada año 75 personas fallecen y otras 250 resultaron heridas graves a causa de la falta de sueño.

Por esta razón, recuerda siempre descansar a las 2-3 horas de conducción ininterrumpida. De la misma forma que debes parar de inmediato si notas que tu cuerpo está cansado o que tienes sueño durante el viaje.