El ácido úrico es producido por la descomposición de una sustancia denominada purina, que se expulsa a través de la orina a diario. Sin embargo, algunas personas tienen complicaciones a la hora de eliminarla del organismo. Esto hace que se produzcan unos niveles de ácido úrico elevados en sangre, que pueden estabilizarse siguiendo una alimentación equilibrada y las recomendaciones de los especialistas. Y es que sin duda, la dieta es fundamental para cuidar el cuerpo, y en Lidl tienen los productos naturales más beneficiosos para quienes sufren este problema.
Según informan desde la Clínica Sanitas, el ácido úrico puede ser causado por el consumo excesivo de carnes rojas u otros alimentos que perjudican la expulsión de estas sustancias. «La elevación del ácido úrico la puede causar una dieta poco equilibrada y con un exceso de carnes rojas, pescado, marisco, fructosa y bebidas».
Las personas con hiperuricemia sufren comúnmente dolores en las articulaciones, ya que el exceso de ácido úrico en sangre produce problemas en estas zonas. Sin embargo, en Lidl podrás encontrar alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar si los consumes a diario.
ALIMENTOS DE LIDL PARA BAJAR EL ÁCIDO ÚRICO
El médico especialista debe darte las recomendaciones necesarias para que consigas mantener el ácido úrico en sangre a raya. No obstante, existen algunos consejos generales que pueden ayudarte a mejorar la situación. Por ejemplo, incluyendo estos alimentos de Lidl que venden en el supermercado y que son muy beneficiosos para tu bienestar.
En este sentido, estos son los alimentos que puede incorporar en tu dieta y que ayudarán a reducir los niveles de ácido úrico en sangre. Recuerda que todos ellos podrás encontrarlos en Lidl, uno de los supermercados más económicos para hacer tus compras:
- Carnes blancas: Como ya hemos dicho, las carnes blancas no son recomendables para las personas con hiperuricemia. Por ello, incorpora carnes blancas a tu dieta como el pollo o el pavo de Lidl que contiene una buena cantidad de carne en su composición.
- Alcachofas: Los expertos recomiendan el consumo semanal de alcachofas para reducir los niveles de ácido úrico en sangre. Estas tienen propiedades diuréticas que conseguirán eliminar las toxinas en sangre de forma adecuada.
- Embutidos bajos en grasa: Si quieres incorporar estos alimentos en tu dieta, te recomendamos que elijas los bajos en grasa.
- Pescados blancos: Para reducir el ácido úrico elevado en sangre es conveniente que incluyas los pescados blancos en tu alimentación.
Todos estos productos podrás encontrarlos en el supermercado Lidl en España a precios muy económicos. Así que si tienes problemas de hiperuricemia, te recomendamos que eches un vistazo al catálogo de alimentos naturales de este establecimiento.
¿QUÉ ALIMENTO NO DEBES COMER?
Además de incluir alimentos con propiedades beneficiosas para mejorar los niveles altos de ácido úrico en sangre, si quieres prevenir la hiperuricemia también te aconsejamos que evites ciertos productos del supermercado. Y es que estos pueden ocasionar un empeoramiento del problema.
Por ejemplo, como hemos dicho antes, evita el consumo excesivo y frecuente de carnes rojas ya que pueden empeorar la expulsión de toxinas a través de la orina. De la misma forma, los expertos no recomiendan consumir excesivamente embutidos grasos y lácteos grasos como la leche entera o el queso curado.
En cualquier caso, lo primero que debes hacer es acudir a tu médico para saber cuáles son los alimentos que debes evitar consumir en tu caso. Ya que dependiendo de la persona, y si tiene otros problemas adicionales, los alimentos que puede o no consumir cambian a lo largo del tratamiento.