Para mejorar el bienestar de nuestro cuerpo, no hay nada como incluir la infusión rejuvenecedora que recomiendan las expertas a la dieta. De hecho, la reina Letizia se ha apuntado a la moda de tomar una taza del té antiinflamatorio a diario para mejorar su estado físico. En concreto, estamos hablando del té verde, uno de los más conocidos en el mundo del cuidado corporal y la nutrición para activar los procesos que se producen en el organismo. Además, el té verde se puede tomar en infusión o como ingrediente mezclado con otros alimentos en las comidas.
No es la primera vez que la reina Letizia se apunta a las dietas y métodos de alimentación más virales del momento. De hecho, es una fiel seguidora de la dieta Perricone, que consiste en consumir proteínas cada día para proteger nuestro organismo. Esta puede ser la razón por la que su piel sigue radiante con el paso de los años. Y su forma física llama la atención de todos en cada aparición pública, ya que sabe cómo cuidar su cuerpo con dieta y ejercicio físico.
Ahora también hemos sabido que el té verde forma parte de su alimentación a diario. La infusión que combate la inflamación abdominal, previene la retención de líquidos y cuida la piel del envejecimento prematuro.
BENEFICIOS DE LA INFUSIÓN DE TÉ VERDE
Según informan desde la Clínica Sanitas en su página web, el té verde tiene propiedades que hacen que funcione a la perfección para determinados procesos de nuestro cuerpo. Los expertos afirman que es un «producto derivado de la Camellia sinensis«, es decir, de la planta de la cual se extrae el té.
![La infusión de té verde es un potente antiinflamatorio y rejuvenecedor para la piel](https://vibes.okdiario.com/wp-content/uploads/2023/10/te-verde-infusion-adelgazar.jpg)
El té verde se puede beber como infusión en distintas horas del día. Uno de los beneficios más interesantes es que contribuye a mejorar los procesos físicos y mentales del organismo. Por ejemplo, ayudando a perder peso, mitigando los dolores de cabeza o aliviando la osteoporosis.
Además, los expertos en nutrición de la Clínica Sanitas también afirman que esta infusión es ideal para las siguientes afecciones:
- Prevenir los mareos en personas con tensión baja
- Disminuir los niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicéridos, en la sangre (hiperlipidemia).
- Aumentar la agilidad mental, debido al contenido de cafeína en el té verde.
- Perder peso.
- Mejorar la nutrición de la piel.
- Osteoporosis.
Tomar una infusión de té verde al día puede suponer una mejora de nuestro bienestar en muchos aspectos. Por lo que si estás buscando algunos de estos beneficios para sentirte bien, te recomendamos que incluyas en tu dieta una taza al día. Así conseguirás que las propiedades que incluye en su composición te beneficien en tu vida diaria.
PROPIEDADES DEL TÉ VERDE
Según los expertos, la infusión de té verde tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Por esta razón, merece la pena incluir esta planta medicinal en la dieta y mejorar la actitud que tenemos en el día a día.
Por ejemplo, este ingrediente tiene una gran cantidad de antioxidantes en su composición. Esto es ideal para prevenir el envejecimiento y cuidar el estado de la piel. Entre otras cosas, mejora la firmeza del tejido cutáneo, alisa y redefine arrugas, evita la aparición de líneas de expresión y nutre la piel.
Además, también es una infusión medicinal con beneficios para bajar de peso y evitar la hinchazón abdominal. Esto es gracias a la cafeína que contiene, que ayuda a suprimir el apetito y acelerar la quema de calorías en un proceso que se denomina termogénesis. De hecho, también es un potente antidiurético que permite reducir la retención de líquidos e incentivar la eliminación de toxinas del organismo.