Una de las tendencias más populares en los últimos años, es tomar té para adelgazar y ayudar a nuestro cuerpo a sentirse bien. La cultura de la dieta se ha extendido por todo el mundo, y hoy en día muchos expertos se han convertido en gurús del bienestar y la pérdida de peso. En concreto, hay una infusión elaborada con una hierba medicinal que se ha popularizado y que ya toman la mayoría de las personas para reducir su abdomen.
Estamos hablando de la manzanilla, una planta que conocemos desde hace años por sus propiedades tan beneficiosas para el cuerpo. Y es que actualmente este té preparado a partir de las flores de esta hierba medicinal se ha convertido en una de las mejores para adelgazar. Y no solo eso, la manzanilla también se recomienda para mejorar la digestión y reducir la hinchazón abdominal de forma saludable.
Lo más aconsejable para perder peso es la combinación del ejercicio físico y una buena alimentación. Sin embargo, incluir este tipo de infusiones en la dieta diaria también puede resultar muy beneficioso para conseguir bajar de peso sin necesidad de recurrir a métodos de dudosa fiabilidad.
EL TÉ IDEAL PARA ADELGAZAR Y REDUCIR LA HINCHAZÓN ABDOMINAL
Muchas personas piensan que deben bajar de peso para reducir el contorno del abdomen. Pero lo que realmente deben hacer es evitar hábitos perjudiciales para su cuerpo, que están haciendo que aumente su hinchazón abdominal.
![El té de manzanilla ayuda a adelgazar y mejorar la digestión](https://vibes.okdiario.com/wp-content/uploads/2023/10/Diseno-sin-titulo-2023-10-30T102152.415.jpg)
El estrés o la mala alimentación pueden ser causas muy frecuentes de la hinchazón del abdomen. Así que es recomendable introducir en la dieta alimentos o bebidas como té e infusiones para evitar que empeore la situación. Como, por ejemplo, el té de manzanilla con jengibre y canela, tres ingredientes que mejorarán tu digestión y tolerancia a ciertos alimentos.
Esta infusión de manzanilla podrás prepararla en muy pocos minutos, y tenerla lista para tomar en tu nevera siempre que quieras. En ella puedes incluir jengibre y canela, o cualquier otro ingrediente que quieras incorporar a tu dieta diaria.
CÓMO PREPARA ESTA INFUSIÓN EN CASA
Si quieres adelgazar y perder barriga de forma saludable, lo más recomendable es que incluyas a tu dieta hierbas medicinales y plantas aromáticas. En el caso de la manzanilla, son muy conocidas sus propiedades tan beneficiosas para mejorar la digestión y la pérdida de peso. Además, tiene un efecto mayor si la tomamos a la hora del desayuno totalmente en ayunas.
Para preparar este té de manzanilla, jengibre y canela, tan solo tienes que calentar en una olla un poco de agua y cuando hierva incluirle estos ingredientes. En primer lugar, añade la manzanilla para que suelte todo su jugo cuando el agua esté muy caliente. A continuación, incorpora una cucharadita de canela y un trozo de jengibre para que se mezclen todos.
El té de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias para el organismo. Además, es ideal para aliviar los trastornos digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y gases. De hecho, también es perfecta para eliminar el dolor abdominal y fortalecer el sistema inmunológico.
Así que si estás buscando un complemento beneficioso para tu dieta si quieres adelgazar y mejorar tu digestión, te recomendamos que incluyas la manzanilla en tu alimentación. Además, esta planta medicinal la encontrarás muy económica en los supermercados. Así que no tendrás que gastarte una gran cantidad de dinero en tenerla siempre a tu disposición en la despensa.