Si eres amante de la pizza pero no quieres gastar tus ahorros cada fin de semana, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) te trae las mejores pizzas precocinadas del supermercado. Y es que a pesar de que es aconsejable comerlas de forma esporádica y no excedernos con ellas, lo cierto es que esta comida irresistible no puede faltar en las neveras españolas.
En caso de que no tengas tiempo de cocinar o no sepas cómo hacerlas de forma casera, los supermercados tienen muchas variedades disponibles. La OCU ha analizado un total de 153 pizzas refrigeradas y congeladas de venta en supermercados.
Según explican los expertos, todas las pizzas analizadas necesitan un calentamiento previo (en horno o microondas) antes de consumirlas. El tamaño medio de las pizzas era de 417 gramos, dependiendo del formato.
Mejores pizzas de supermercado según la OCU
El análisis de la OCU reveló que la mejor pizza del supermercado es la pizza vegetal congelada Veggie lovers, un producto de la marca Garden Gourmet, con una nota de 75. Además, también valoraron mejor que las demás la pizza Vegetales de Buitoni Forno di petra con una nota de 60.
«Esto significa que es fácil encontrar pizzas que suponen una mala elección e incluso muy mala elección, sobre todo debido a su mala composición nutricional», explican desde la OCU. Y es que los expertos afirman que, desde el punto de vista nutricional, son alimentos muy calóricos.
En su composición vamos a encontar una «contenido de grasa considerable, muy ricas en grasas saturadas y con bastante sal. Por ello, la conclusión es que no deben consumirse más que de forma ocasional», exponen.
La OCU recomienda un consumo ocasional
Como todos sabemos, las pizzas son alimentos que tienen una gran cantidad de grasas, a pesar de que su sabor sea muy apetecible. La OCU recomienda por este motivo su consumo ocasional y en pequeñas cantidades. En ese caso, «nuestro consejo es que se elija las pizzas vegetales e incluso completarlas con algo más de verdura: pimiento, calabacín, etc», explican.
Además, han querido destacar cuáles son las que han recibido peor valoración en su análisis. En este contexto, entre las peores valoradas destacan las de Casa Bona, tanto las de queso de cabra y bacon como la tradicional de jamón cocido, ambas calificadas como «muy mala elección«.
Por su parte, también desaconsejan las pizzas congeladas de Alcampo de queso de cabra y espinacas y 7 quesos. Así como las del supermercado Lidl de pepperoni y barbacoa, la pizza americana de Hacendado, la de barbacoa de Dia, la Bianca 4 quesos de Casa Tarradellas y las de Eroski.
Todas estas pueden aportar una gran cantidad de grasas saturadas y mucha sal a la dieta. Por lo tanto, los expertos de la OCU no recomienda consumirlas y buscar otras alternativas más saludables.